A instrutora de yoga Heliana Carvalho está lançando com a Autografia a obra "Como Equilibrar os Chakras através da Yoga", livro com objetivo de informar aos leitores sobre a filosofia da prática de maneira simples e com fácil linguagem. A obra traz exercícios práticos e ilustrados, para que qualquer tipo de pessoa possa realizá-los sem dificuldades, afim de obterem equilíbrio em todos os aspectos da vida.

Heliana entrou no mundo da yoga há 14 anos e se formou ano passado no curso de instrutora. Ao final do curso, fez um trabalho de encerramento, o qual transformou no livro. A autora quis dividir com os leitores a experiência que mudou a sua vida, mostrando como a prática da yoga pode transformar o corpo e a alma.

"Como Equilibrar os Chakras através da Yoga" é um livro completo sobre o assunto. Contendo muitas informações sobre a yoga, a obra perfeita àqueles que procuram uma forma de relaxar e melhorar a qualidade de vida ao mesmo tempo.

Sobre o autor:
Heliana Martins Tarrago Carvalho nascida em Santa Rosa no Rio Grande do Sul em 1969. Formada em Fonoaudiologia com mestrado na mesma profissão há mais de 25 anos. Descobriu em 2004 (com o nascimento de sua filha) que tinha problemas para dormir. Encontrou na yoga e na meditação o equilíbrio de que precisava. Em janeiro de 2017, fez um curso de instrutora de yoga no Grajaú (Rio de Janeiro) formando-se no início de 2018. Iniciou a dar aulas de yoga e meditação na Barra da Tijuca, onde atualmente reside.



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